Schematherapie

Wat is schematherapie?

Schematherapie is een wetenschappelijk bewezen effectieve psychotherapie. Het is een geschikte vorm van behandelen als je worstelt met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals herhaaldelijke depressies. Schematherapie richt zich op het leren kennen van hardnekkige patronen in je denken, voelen en doen en je gaat begrijpen hoe je die gedurende je leven aangeleerd hebt. Om te veranderen, leer je te voelen wat je behoeften zijn en hoe je daar op een gezonde manier mee om kan gaan. Ook ga je jouw patronen doorbreken door ze snel te herkennen en te oefenen met anders denken, voelen en doen. Het uiteindelijke doel is dat je beter voor jouw eigen emotionele behoeftes kan zorgen, richting kunt (gaan) geven aan jouw leven en dat je relaties met anderen kan verbeteren. 

Behandeling

De schematherapie groep helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen dieper te doorgronden en te veranderen. In de groeps schematherapie wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en aan de hand van verschillende oefeningen en technieken deze gedragspatronen te doorbreken. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.

De schematherapie groep is een vervolg (open) groep na de Patronen Doorbreken groep.