Persoonlijkheidsprobematiek

Wat is persoonlijkheidsproblematiek?

Bij persoonlijkheidsproblematiek gaat het om diepgewortelde patronen in denken, voelen en handelen. Vaak is er al langere tijd sprake van worsteling met zelfbeeld, emoties of relaties. Flexibel omgaan met situaties lukt niet meer goed, wat kan leiden tot vastlopen op meerdere levensgebieden.

Bij impegno GGZ is bij persoonlijkheidsproblematiek een groepsbehandeling de eerste keus. Er zijn bij impegno GGZ diverse groepen die op verschillende momenten worden aangeboden. Het aanbod verschilt per locatie.

Is er geen groep beschikbaar, dan bekijken we de individuele schema- of psychotherapeutische behandelmogelijkheden. Onze behandelaren beschikken over aanvullende persoonlijke expertise.

Patronen doorbreken

De training Patronen doorbreken leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te begrijpen en te herkennen. Middels deze groepstraining krijg je meer inzicht in je eigen patronen, herkent je jouw patronen sneller en start je met het doorbreken van jouw eigen valkuilen en patronen. Vaak herhaal je deze patronen niet voor niets en zit er een reden achter waarom je steeds in dezelfde valkuilen blijft trappen. Denk bijvoorbeeld aan het steeds willen zorgen dat de ander blij is en daarom je eigen behoeftes ondergeschikt maken. Of misschien ben je wel heel kritisch naar jezelf en is alles wat je bereikt toch niet goed genoeg. Mogelijk zijn sociale situaties lastig voor je of ben je overbelast omdat je zo hard werkt. Dit zijn voorbeelden van patronen waar jij aan kan werken in deze groep.

Schematherapie groep

De schematherapiegroep helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen dieper te doorgronden en te veranderen. In de groepsschematherapie wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en aan de hand van verschillende oefeningen en technieken deze gedragspatronen te doorbreken. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.

De schematherapie groep is een vervolg groep na de Patronen Doorbreken groep.

VERS - emotie regulatietraining

Worstel jij veel met jouw emoties? Heb jij last van heftige en wisselende emoties? Reageer je erg emotioneel en/of boos op stressvolle situaties? En vind jij het lastig om jezelf weer tot rust te brengen? Wellicht is deze training dan iets voor jou!

In de vaardigheidstraining emotie regulatie (VERS) krijg je inzicht in hoe, waarom en wanneer jouw emoties oplopen, welke thema’s er spelen en krijg je handvatten hoe je deze emoties kunt reguleren. Zo leer je jouw emoties te herkennen en deze onder woorden te brengen naar jezelf en anderen. Daarnaast leer je om gedachten en gedragingen die jouw gevoelens negatief beïnvloeden op te sporen en te veranderen. Er wordt aandacht besteed aan activiteiten die jou rustiger maken en tot meer ontspanning zullen leiden.

MBT

De MBT groep is gericht op het leren mentaliseren. Dat betekent het leren om je eigen emoties en gedrag en dat van anderen beter te begrijpen. Begrijpen waarom je doet wat je doet of waarom je je voelt zoals je je voelt. Als je jezelf en anderen beter begrijpt is het gemakkelijker om gepast en positief te reageren. Je voelt je minder snel overspoeld en reageert minder impulsief waardoor de kwaliteit van je relaties verbetert. Mentaliseren kun je leren.